Ihr Hatha-Yoga-Kurs für ein neues Körpergefühl

Im Altindischen bedeutet “Ha” Kraft und “Tha” Stille. Somit vereint Hatha-Yoga zwei scheinbare Gegensätze: Es handelt sich um einen kraftvollen Übungsweg, der den Menschen in seiner Gesamtheit anspricht. In einem Hatha-Yoga-Kurs in unserem Yogazentrum in Schweinfurt können Sie sich selbst ein Bild davon machen.

Unsere Hatha-Yoga-Kurse gestalten sich abwechslungsreich und teilnehmerbezogen, um Sie darin zu unterstützen, Ihr volles Potenzial zu entfalten. Im Zusammenspiel von zwölf Grundstellungen wird der gesamte Körper gedehnt und gestreckt, um Verspannungen aufzulösen, Ihnen zu einem neuen Körpergefühl zu verhelfen und Rückenproblemen vorzubeugen. Verschiedene Atemtechniken geben neue Kraft und Energie. Am Ende der Yogapraxis steht die Tiefenentspannung.

Unser Einführungskurs ins Hatha-Yoga richtet sich an alle Interessenten, die keine oder wenig Erfahrung im Hatha-Yoga haben. Er setzt sich aus zehn je 90-minütigen Sitzungen zusammen. Dabei profitieren Sie von Abläufen, die kräftigend, ausgleichend und stabilisierend wirken.

Unserem Yogalehrer Joachim Treptau liegt viel daran, das alte indische Wissen am Leben zu erhalten, indem er es mit unserer heutigen modernen Lebensgestaltung in Einklang bringt. Seine Vorgehensweise zielt in erster Linie darauf ab, Ihnen dabei zu helfen, Ihren Einstieg in die Welt des Yoga zu finden. Sie lernen, Ihren Körper bewusst wahrzunehmen, Körper und Geist zu entspannen und innere Blockaden zu lösen.

Um an einem Hatha-Yoga-Kurs in unserem Yogastudio teilzunehmen, brauchen Sie weder sportlich noch trainiert zu sein. Auch das Alter spielt keine Rolle. Schon mit einer wöchentlichen Teilnahme erhöhen Sie Ihre Kraft und Flexibilität. Die Intensität der Übungen wird dabei an ihr individuelles Vermögen angepasst.

Sie haben einen Einführungskurs besucht oder praktizieren bereits Yoga? Dann können Sie gerne kostenlos zu einer offenen Stunde vorbeikommen. Der Inhalt des Kurses wird an die Bedürfnisse der anwesenden Teilnehmer angepasst. Statten Sie uns einen Besuch ab – und kommen Sie selbst in den Genuss des Hatha-Yoga!