Über Yoga In Schweinfurt bieten wir Ihnen folgende Kurse an!

Yoga ist ein uraltes System zur geistigen und körperlichen Vollendung, das ursprünglich aus Indien stammt. Das Individuum wird als Reisender gesehen, wobei der Körper der Wagen, der Kutscher der Verstand, die fünf Pferde die 5 Sinnesorgane, der Fahrgast die Seele und das Geschirr der "Yoga" ist.

Menschen unterschiedlicher Religionen und Weltanschauungen praktizieren Yoga. Obwohl die Motivation nicht selten darin besteht, spirituelle Ziele zu verfolgen und zur Erleuchtung zu finden, gilt Yoga nicht als Religion. Yoga steht aber auch nicht im Widerspruch zu religiösen Werten.

Im Westen wird heute unter Yoga hauptsächlich der Hatha-Yoga verstanden und praktiziert. Hatha-Yoga ist der Yoga des Körpers, d.h. dass die körperlichen Übungen im Vordergrund stehen. Yoga ist ein Prozess der Bewusstwerdung.

Für manche bedeutet Yoga, wie werde ich meine Verspannungen los oder wie kann ich lernen meinen Stresspegel herabzusetzen und lernen loszulassen. Jeder kann Yoga üben. Der Yoga vertreibt die Steifheit und die Trägheit aus dem Körper. Er verbessert die Lebensqualität in jedem Alter.

Die Mittel dazu sind:

• Körperübungen (Asanas)
• Atmen (Pranayama)
• Entspannen (Yoga Nidra)
• Ernährung
• Meditation